想要預防脫發可以從以下幾個方面入手：
一、平時注意頭發的養護，比如洗發頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發的頻率，女性扎頭發不要過緊等；
二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環，預防脫發；
三、科學搭配飲食，多吃一些對頭發有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；
四、學會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預防脫發。
如果已經出現了脫發問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫認為氣血充足，運行通暢是生發的重要條件，可以通過調理氣血來改善脫發問題，比如可以遵醫囑服用生爾發糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發，從根本解決脫發問題。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。