番茄可以祛斑嗎
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熱點(diǎn)
吃番茄對(duì)祛斑是有一定的作用。番茄中含有豐富的維生素C和番茄素，由于這2種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化作用，能夠清除身體內(nèi)由于氧化而產(chǎn)生的自由基，可以緩解皮膚表面的色素沉著，達(dá)到祛斑美白的作用。但在實(shí)際生活中，過程還是很慢的，短時(shí)期內(nèi)也不一定能夠看得到很快的效果，如果長(zhǎng)期吃，以及空腹吃，還會(huì)引起腸胃不適。還可以搭配吃部分豆制品，比如像牛奶，豆?jié){之類的食物，還要注意防曬護(hù)膚，不要熬夜，保證睡眠，適當(dāng)進(jìn)行部分體育活動(dòng)。祛斑的話可能有點(diǎn)牽強(qiáng)，但能有效防止色素沉著，從而抑制色斑的形成。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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