蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿、荷葉堿等生物堿，還含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。能夠消暑除煩、生津止渴；還能清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火；此外，還能降血壓、養(yǎng)心健腦。蓮子心性質(zhì)偏寒，體質(zhì)偏寒的人群不建議服用。
泡水喝可以：
1.解暑：夏天天氣炎熱，經(jīng)常喝蓮子心茶喝能夠有效幫助清熱解暑，從而防治中暑。
2.清心除煩：蓮子心清心火功效很好，能治療口舌生瘡，也能治療溫病熱入心包引發(fā)的心煩、神昏、譫語，以及心腎不交導(dǎo)致的失眠煩躁。
3.降血壓：蓮子心中含有蓮心堿、一些非結(jié)晶生物堿，這些物質(zhì)能夠使血管擴(kuò)張，降低血壓。高血壓人群常用蓮子心泡水喝，可幫助降血壓。
4.防治滑精：蓮子芯中各種堿性成分含量豐富，這些堿性成分可以一定程度上平抑性欲。青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，食用蓮子心可以良好的止遺澀精。
5.增強(qiáng)記憶力：中老年人群，特別是腦力勞動者經(jīng)常食用蓮子心，能夠健腦，增強(qiáng)記憶力，使工作效率提高，預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
6.養(yǎng)心健腦：蓮子心泡水喝能幫助強(qiáng)心。蓮子心中含有非結(jié)晶生物堿，這些物質(zhì)能有效保護(hù)心臟，擴(kuò)張外周血管，使血管彈性增強(qiáng)，有助于防治心腦血管疾病。
鎮(zhèn)靜安神、消炎殺菌、收斂止瀉。大家都吃過蓮子，會發(fā)現(xiàn)蓮子的中間有一個綠色的蓮子心，把它收集起來是可以入藥的，而且平時也是可以把蓮子心來泡水喝的。那么蓮子心泡水喝有什么功效和作用呢？首先它可以鎮(zhèn)靜安神。
蓮子心入藥以后可以入心經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神是它主要的藥用功效。把蓮子心泡水喝的時候可以緩解人們的失眠心煩，提高睡眠質(zhì)量。蓮子心味苦而澀，它具有一定的消炎殺菌和抗病毒的作用。平時人們直接用它泡水喝，可以預(yù)防和緩解腹瀉，因?yàn)樗哂惺諗恐篂a的作用，特別是那些患有慢性腸胃炎的患者，可以用蓮子心來泡水喝調(diào)理腸胃的功能，但是量不要大，因?yàn)樗矊儆谝环N寒涼性質(zhì)的藥，用量過大的話也會傷及脾胃。