男性最佳生育年齡為23～30歲，女性在21～29周歲。
隨著年齡增長(zhǎng)，女性生育力逐漸下降。這種下降在30歲后開始，40歲加速。不論自然周期，還是輔助生殖技術(shù)周期，年齡都是受孕成功的最主要因素。選擇適當(dāng)?shù)纳挲g有利于生育健康。小于18歲或大于35歲的女性，妊娠的危險(xiǎn)因素增加，易造成難產(chǎn)及產(chǎn)科其他并發(fā)癥，35歲以上生育胎兒的染色體疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。女性生育年齡在21～29歲為佳，男性生育年齡在23～30歲為好。在這段年齡中，選擇工作學(xué)習(xí)不是特別緊張、收入相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)期受孕，最有利于母兒身心健康。妊娠前應(yīng)避免接觸對(duì)妊娠有害的物質(zhì)，如化學(xué)毒物及放射線等，必要時(shí)應(yīng)調(diào)換工作，以免影響胚胎胎兒發(fā)育或致畸。使用長(zhǎng)效避孕藥避孕者，停藥后最好隔6個(gè)月后再懷孕，以免避孕藥對(duì)胎兒造成影響。若前次有不良孕產(chǎn)史，應(yīng)及時(shí)針對(duì)造成不良孕產(chǎn)史原因進(jìn)行診治，盡量減少類似情況再次發(fā)生。同時(shí)，應(yīng)積極治療對(duì)妊娠有不良影響的疾病，如病毒性肝炎、肺結(jié)核、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟病、高血壓等，待疾病痊愈或好轉(zhuǎn)后再選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間妊娠。