孕婦吃dha有什么副作用
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熱點(diǎn)
DHA，俗稱腦黃金，主要功能是提高記憶力。孕婦吃了可以提高記憶力，而對(duì)嬰兒來說，最好的DHA就是媽媽豆乳。DHA對(duì)孕婦和胎兒的神經(jīng)發(fā)育都有一定的幫助。DHA的最佳食物來源是魚類，其多不飽和脂肪酸含量高，且蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，利于人體吸收，價(jià)格又不貴，孕婦及老年人應(yīng)常吃，每周不少于三次，如果你已經(jīng)是這樣的飲食狀態(tài)，DHA一般不會(huì)缺乏。如果說適量的吃dha是不會(huì)對(duì)于孕婦來說有營養(yǎng)的，因?yàn)閐ha的營養(yǎng)是非常豐富的，吃了dha之后是能夠使寶寶的智力得到一定的發(fā)育，孕婦吃了之后是能夠避免出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象，而且對(duì)于皮膚來說也是有好處的，是能夠起到美白保濕的作用，但是也不能夠過量的吃，是會(huì)有一定的副作用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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