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血壓低吃什么補(bǔ)營養(yǎng)

一般成人收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg,可稱為低血壓。沒有食物能治療低血壓,低血壓患者在飲食中應(yīng)注意以下方面:

合理飲食,補(bǔ)足營養(yǎng),避免飲食過飽或饑餓,不飲酒。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證充分的睡眠時(shí)間,避免勞累和長時(shí)間站立。

低血壓可能是生理的,部分健康人群,其血壓測值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但無任何自覺癥狀,經(jīng)長期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)、器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。也可能是疾病引起的,如心血管疾病、慢性營養(yǎng)不良等。

若低血壓出現(xiàn)頭暈、黑朦甚至?xí)炟?,需要積極就診。

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