枸杞子泡水喝的害處:1、陰虛人群吃枸杞子容易上火：在夏季的時還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。2、過量食用問題多：枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，適合體質不佳、免疫力低的人群使用。但見效的過程較長，一定要長期堅持，每天適量食用。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫脹痛、眼部不適等。
枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但它并不是適用于所有人。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒、出現高熱、或身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面部紅潤的人不建議食用。
枸杞子易上火，體質偏熱的人服用后會出現口舌生瘡、口腔潰瘍、牙疼等上火的癥狀，如果脾虛又經常腹瀉，喝枸杞子還會加重腹瀉。
枸杞子較滋補，易上火，每日服用的劑量不宜超過五到十克，且枸杞子滋陰潤燥，如果又想喝枸杞子，又想讓它起到一定的補益作用，又想沒有副作用，應該找專業的醫生給號脈辨癥，然后跟其它藥物搭配服用。
枸杞子是一個養生保健的好食材、好藥材，味甘，性質較平和，歸肝經、腎經、肺經，可以起到滋補肝腎，且能使目明，可以起到明目的作用，治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退甚至還可以治療消渴、遺精、陰虛引起的咳嗽等。