枸杞子泡水喝的害處:1、陰虛人群吃枸杞子容易上火：在夏季的時(shí)還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停昧窟^(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。2、過(guò)量食用問(wèn)題多：枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對(duì)人體健康有益，適合體質(zhì)不佳、免疫力低的人群使用。但見(jiàn)效的過(guò)程較長(zhǎng)，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天適量食用。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫脹痛、眼部不適等。
枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但它并不是適用于所有人。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒、出現(xiàn)高熱、或身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面部紅潤(rùn)的人不建議食用。
枸杞子易上火，體質(zhì)偏熱的人服用后會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口腔潰瘍、牙疼等上火的癥狀，如果脾虛又經(jīng)常腹瀉，喝枸杞子還會(huì)加重腹瀉。
枸杞子較滋補(bǔ)，易上火，每日服用的劑量不宜超過(guò)五到十克，且枸杞子滋陰潤(rùn)燥，如果又想喝枸杞子，又想讓它起到一定的補(bǔ)益作用，又想沒(méi)有副作用，應(yīng)該找專業(yè)的醫(yī)生給號(hào)脈辨癥，然后跟其它藥物搭配服用。
枸杞子是一個(gè)養(yǎng)生保健的好食材、好藥材，味甘，性質(zhì)較平和，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，可以起到滋補(bǔ)肝腎，且能使目明，可以起到明目的作用，治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退甚至還可以治療消渴、遺精、陰虛引起的咳嗽等。