腿上膚色不均可能是由太陽照射引起的，可以穿長褲防曬。也可能是色素的不均勻沉著，可以多吃蘋果、獼猴桃等水果促進皮膚新陳代謝，還可能是黑棘皮病，可以進行激光治療。
1.陽光照射：在紫外線比較強的時候外出，如果沒有注意防曬，有可能會出現腿上膚色不均勻的現象。沒有衣物遮蓋的皮膚可能會顯得更黑，有衣物遮蓋的皮膚會更白一些。想要避免這種情況的發生，可以在外出時穿長褲。
2.色素沉著不均：隨著年齡的增長，色素會在皮膚沉著，如果色素沉著不均勻，也有可能會出現腿上膚色不均的情況。多吃一些蘋果、獼猴桃等富含維生素的水果，可以促進皮膚新陳代謝，緩解腿上膚色不均。
3.黑棘皮?。寒敊C體患黑棘皮病時，也有可能出現皮膚色素分布不均的情況，但皮膚色素分布不均多出現在褶皺部位，如腋窩、腹股溝等，也有可能出現在腿上，可以通過激光治療的方法進行治療。
蘋果、獼猴桃雖然可能具有為機體補充維生素的作用，但是日常食用攝入的有效劑量是有限的，一般不能達到治療腿上膚色不均的作用。若想達到治療效果，建議在醫生指導下進行正規治療。