肺活量測試的技巧有吹氣前深呼吸、貼緊吹嘴、保持情緒穩定等。
1.吹氣前深呼吸：肺活量測試前先深吸一口氣，對著嘴進行勻速的呼氣。這樣能夠增加肺內氣量，測得的肺活量數值也會比較大。
2.貼緊吹嘴：肺活量測試時可以將嘴巴和吹嘴貼緊，如果嘴巴和吹嘴之間縫隙較大，有可能會導致漏氣，測得的肺活量數值就會偏小。
3.保持情緒穩定：肺活量測試前不宜過于緊張，保持情緒穩定，有助于受檢者呼出更多的氣體，提高檢測數值。
肺活量測試應盡量用力將氣吹完，反映個人最大肺通氣量。如果自身肺活量較小，日常可以通過擴胸運動、堅持有氧運動等方法訓練。