肺活量測(cè)試的技巧有吹氣前深呼吸、貼緊吹嘴、保持情緒穩(wěn)定等。
1.吹氣前深呼吸：肺活量測(cè)試前先深吸一口氣，對(duì)著嘴進(jìn)行勻速的呼氣。這樣能夠增加肺內(nèi)氣量，測(cè)得的肺活量數(shù)值也會(huì)比較大。
2.貼緊吹嘴：肺活量測(cè)試時(shí)可以將嘴巴和吹嘴貼緊，如果嘴巴和吹嘴之間縫隙較大，有可能會(huì)導(dǎo)致漏氣，測(cè)得的肺活量數(shù)值就會(huì)偏小。
3.保持情緒穩(wěn)定：肺活量測(cè)試前不宜過(guò)于緊張，保持情緒穩(wěn)定，有助于受檢者呼出更多的氣體，提高檢測(cè)數(shù)值。
肺活量測(cè)試應(yīng)盡量用力將氣吹完，反映個(gè)人最大肺通氣量。如果自身肺活量較小，日常可以通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)等方法訓(xùn)練。