頭發(fā)油可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣，勤洗發(fā)，以及選用適合自己的洗護(hù)用品等方面來(lái)解決問(wèn)題。
1.改善飲食習(xí)慣：頭發(fā)容易出油的患者，一定要注意個(gè)人的飲食，控制多油多糖，辛辣刺激的食物攝入，做到日常的飲食清淡即可。同時(shí)，還有一種情況要注意的是，要排出體內(nèi)的濕氣，因?yàn)闈駳膺^(guò)重也會(huì)造成頭發(fā)出油，多吃排濕氣的食物，比如紅豆薏米湯等食物，排濕效果是比較好的。
2.勤洗發(fā)：如果頭發(fā)十分的油膩，可以適當(dāng)?shù)奶岣呦搭^發(fā)的頻率，也可以使用蘋(píng)果醋做為輔助，幫助減少頭皮油脂的產(chǎn)生。
3.洗護(hù)用品：還有一點(diǎn)就是，患者不能使用含堿性較高的洗發(fā)水，要配合使用具有去除油脂功能的外用藥品，像二硫化硒洗劑等。
除此之外，如果患者的頭發(fā)非常容易油膩，還伴有脫發(fā)的問(wèn)題，多考為脂溢性皮炎，需要積極就醫(yī)，對(duì)癥治療。