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吃什么喝什么養(yǎng)胃

方法(1)

可以用山藥,小米,雞蛋,南瓜,紅薯,薏仁,紅豆,大棗等食物添加入米粥中,可以增加米粥的養(yǎng)胃價(jià)值。小米具有清熱解渴,健胃除濕等功效,山藥含淀粉酶、多酚氧化酶等,有利于腸胃消化,以上這都是對(duì)胃有好處的,煮粥的時(shí)候還可以搭配一些蔬菜營(yíng)養(yǎng)更均衡。

方法(2)

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