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蜂蜜跟醋怎樣吃減肥效果好

方法(1)

使用蜂蜜和白醋的減肥配方,常用的調(diào)配比例蜂蜜加醋2:1,先把蜂蜜和醋攪拌均勻,然后再加入純凈水,加冷水或者加溫水都可以,然后每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯后立即喝,早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),方便排出廢物。另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促進(jìn)排毒的作用,而且還有美容的功效哦。

方法(2)

白醋和蜂蜜是可以起到一定的減肥效果的。白醋和蜂蜜在食用的時(shí)候,要以1:4的比例混合在一起,然后每天最少喝一杯,每周最少喝三次,這樣不僅達(dá)到減肥補(bǔ)身的效果,又可以起到預(yù)防便秘,燃燒腹部脂肪,同時(shí)還可以治療關(guān)節(jié)炎的功效。只還含有維生素,氨基酸等,可以促進(jìn)人體新陳代謝。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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