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怎樣正確的按摩內關

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方法（1）

方法（2）

方法（3）

內關穴的作用非常的多，臨床效果也非常好。內關穴主要用于治療心臟疾病、胃病，還有一些中風、失眠等，都可以用內關穴位治療。平時的保健可以自己在家里按摩，內關穴在脘橫紋上兩寸兩個肌腱之間，找到內關穴后，用拇指尖在內關穴揉按，讓穴位局部產生酸脹地感覺，這樣每一次揉按兩分鐘左右；然后讓患者休息放松，再接著揉按兩分鐘左右，一般重復3到5次，就可以把心慌、胃痛、呃逆這些癥狀緩解一些。此外，毫針刺激內關穴也是一個安全﹑簡單﹑經濟恢復疲勞的方法。

方法（4）

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經脈》，位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
在找內關穴的準確位置時，可以在攥拳頭之后，內關穴上會出現兩根筋。內關穴就在兩根筋中間的位置。
內關穴可以按摩、揉按。主要用于心血管、神志及消化系統疾患，如心痛、心悸；心痛、驚悸、胃痛；循環系統疾病，如風濕性心臟病、心絞痛、心肌炎；消化系統疾病，如胃炎、胃痙攣、腸炎等。
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