并沒有10種最佳降糖的食物。食物并沒有降糖的作用，但是糖尿病的患者建議多吃一些低糖的食物，這樣能夠避免血糖波動太大。
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝性疾病，包括1型糖尿病和2型糖尿病，比較常見的是2型糖尿病，和胰島素分泌不足以及胰島素利用障礙有一定的關系。
患有糖尿病如果不是特別嚴重，建議通過飲食和運動等方法調節血糖，可以在平時的生活中吃一些含糖量較低的食物，比如粗糧和蔬菜等，另外要多去戶外做運動，如果通過飲食和運動的方法調節不好，還建議在醫生的指導下用藥降低血糖。
患有糖尿病要定期的監測血糖，避免出現一些并發癥。
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