營養(yǎng)性貧血是指缺乏骨髓造血所必需的原料,而導致的貧血。
一般來說,主要缺乏葉酸、維生素B12和鐵劑導致的。可以通過補充葉酸片、維生素B12片來補充前兩者。平時要多吃點五谷雜糧也有助于補充葉酸和維生素B12。鐵劑方面要選擇多糖鐵復合物膠囊、多維鐵口服液以及右旋糖酐鐵等等,可以選擇一種對胃腸道刺激比較小的配合維生素C,一起使用,可有效糾正貧血的狀態(tài)。飲食方面,要多吃點新鮮的瘦肉和富含維生素C的水果,新鮮的瘦肉,主要是指紅色的豬肉、牛肉、羊肉以及動物的肝臟等等,富含維生素C的水果主要是蘋果、橘子、橙子、西瓜、西紅柿等等。