長期不吃早餐會導致胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、12指腸潰瘍、胃癌等疾病的發病率增高。
需要保持健康的飲食和生活習慣，才能夠擁有一個健康的身體，三餐要定時定量，七八分飽，早上要吃得有營養，中午要吃飽，晚上要吃少，睡前1到2小時不要吃東西，吃飯的時候要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，飯后不要立即躺床上，避免久坐，需要適當的活動，如散步半小時，促進食物的消化吸收。平時要多注意勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜，適當的鍛煉身體，增強體質。
長期不吃早餐會得胃病嗎
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健康
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