躺著量血壓或者坐著量血壓都是準確的。
臨床測量血壓,一般在靜息狀態下或者休息后五分鐘,多取坐位或者平臥位測量血壓,兩次測量血壓間隔時間應該大于五分鐘。一般正常人血壓,收縮壓在90毫米汞柱到140個毫米汞柱之間,舒張壓60個毫米汞柱到90個毫米汞柱之間。臨床劇烈運動、情緒激動、寒冷刺激、過度勞累等因素,可以導致血壓短暫升高,誘因去除后血壓多可恢復正常,臨床不屬于高血壓病的情況。目前,關于高血壓病的病因尚不明確,一般認為與長期精神緊張、過度肥胖、吸煙及遺傳等因素有一定的相關性。所以,生活上作息規律,低鹽低脂飲食,控制體重,戒煙戒酒,多運動等,一定程度上可以降低高血壓病的發生風險。