在日常生活中，運動完以后覺得比較疲憊，可以從以下三方面來處理：一是可以喝一點溫熱的鹽水，可以補充身體丟失的水分和防止身體里面電解質紊亂的出現，而不能夠喝冰凍的水，或者是冰凍的飲料，否則的話也容易導致胃腸道疾病的出現，要多注意這方面的問題，或者是也可以吃幾顆糖，或者是少吃一點清淡的食物還是可以的。第二方面，運動完以后可以配合做相關的康復治療，比如說身體針灸，推拿，穴位注射等治療，這些康復治療措施對于身體疲憊癥狀的恢復也是有效果的。第三方面，運動完以后不能夠立即休息，還是應該散散步走一下，這樣的話才不容易導致身體不舒服的出現，運動完以后身體的毛孔處于開放的狀態，這個時候要注意身體的防風保暖，不要直接吹空調吹風扇，綜合性的處理，及時的治療，盡量的改善臨床癥狀嗎，鍛煉身體有利于身體健康，但是要注意鍛煉的時間和鍛煉的強度，過猶不及。
運動完以后比較疲憊怎么辦
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健康
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