在日常生活中，鍛煉身體的時(shí)候出現(xiàn)了渾身疼痛方面的臨床癥狀，就暫時(shí)不要鍛煉了，休息一段時(shí)間看看情況再說。
如果第二天早上起來(lái)以后疼痛的癥狀改善了就可以繼續(xù)鍛煉身體了，只是說需要注意鍛煉的時(shí)間和鍛煉的強(qiáng)度，過猶不及，要多注意這方面的情況才行。如果第二天早上起來(lái)以后渾身疼痛的癥狀并沒有減輕，甚至有加重的趨勢(shì)在里面，還是需要及時(shí)的治療，以免延誤病情，可以服用血塞通片、甲鈷胺片、氨基葡萄糖膠囊這三種藥物，有活血、化瘀、止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善關(guān)節(jié)方面疼痛的作用。在藥物治療的基礎(chǔ)上，還需要配合做相關(guān)的康復(fù)治療，比如說針灸、推拿、穴位注射、中頻、超短波等治療，綜合性的處理，這樣治療才有效果。鍛煉身體有利于身體健康，要堅(jiān)持鍛煉，但是鍛煉身體的時(shí)候還是要注意鍛煉的時(shí)間和鍛煉的強(qiáng)度，如果一次性鍛煉的時(shí)間過長(zhǎng)或者是鍛煉的強(qiáng)度過大，當(dāng)然就容易出現(xiàn)身體不舒服了。