吃饅頭對養胃沒有任何意義。
養胃需要保持健康的飲食和生活習慣。飲食清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如蘋果、火龍果、香蕉、草莓、白菜、花菜等。不要吃生冷、油膩、辛辣、過甜、過酸等刺激性強烈的食物，不抽煙不喝酒。平時可以多吃健脾養胃的食物，比如山藥、紅棗。三餐要定時定量，切忌暴飲暴食，要細嚼慢咽，放幾吃七分飽，早上要吃的有營養，中午要吃得飽，晚上要吃少。要注意作息規律，避免熬夜，適當的鍛煉身體，增強自己的體質。
胃不好吃饅頭養胃嗎
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健康
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