懷孕34周,要多吃高蛋白的食物、肉、蛋、奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)等等。同時(shí),要適當(dāng)補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果。
這樣才能夠做到飲食均衡全面。避免進(jìn)食高糖,高鹽高脂的食物已經(jīng)垃圾食品。另外,孕婦還要適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng),這樣不僅能夠改善心情,還能夠促進(jìn)鈣的吸收。并且能夠有效的控制體重。懷孕期間還要注意保持良好的心情。孕期的檢查一定要按要求有系統(tǒng)的進(jìn)行。如果有異常情況,也能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予處理。