孕晚期半夜腿抽筋，主要原因是由于缺鈣引起的。懷孕以后寶寶需求的營(yíng)養(yǎng)加大，特別是對(duì)鈣的吸收，尤其在孕中晚期每天鈣的需要量增加為1200毫克，如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋，常在夜間發(fā)作。但還有一些其他原因也可能引起腿抽筋。比如說營(yíng)養(yǎng)過剩，過度的飲食引起富含蛋白質(zhì)攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積引起電解質(zhì)紊亂，電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)之一就是抽筋。經(jīng)常久站以及睡姿不良，也可能引起肌肉痙攣，引起腿抽筋。如果是經(jīng)常反復(fù)抽筋，缺鈣的可能性比較大，在孕期孕婦要多吃一些補(bǔ)鈣的食物，在飲食中也要添加一些蝦皮、魚、排骨湯等一些補(bǔ)鈣的食品。身體營(yíng)養(yǎng)充足，自然抽筋的狀況也會(huì)減少，必要時(shí)要口服鈣劑，補(bǔ)充鈣。
孕晚期半夜腿抽筋是什么原因引起的
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健康
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