大人退燒最有效的方法就是在治療原發病的同時物理降溫,并且配合退燒藥的使用。
人體的正常體溫在36度到37度左右,超過37度三就是發燒了。發燒多是由于細菌,病毒或者其他的病原體感染而引發的炎癥反應,我們在積極治療原發病的同時,在低燒時可以配合物理降溫,比如額頭貼降溫貼,冰塊冷敷,溫水擦浴等等,如果體溫超過38度五的時候,還要及時的服用退燒藥物。在發燒期間,我們要注意休息,盡量避免劇烈的運動,飲食要清淡一些,不能吃太過辛辣刺激的食物,可以多吃一些富含維生素的新鮮的水果蔬菜。平常可以進行一些適量的體育運動來提高免疫力,增強體質,從而減少疾病的發生率。