女性睡眠不好，可以喝以下幾種湯：
第一種，芹菜棗仁湯。芹菜棗仁湯，具有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效。適用于虛煩不眠，神經(jīng)衰弱引起的失眠。
第二種是小麥黑豆夜交藤湯。它的作用，主要是有滋養(yǎng)心腎，安神，這些功效，適用于心腎不交之失眠，心煩等癥狀。
其他的還有一些像百合棗龜湯、鮮花生葉湯、蟲草湯、龍眼姜棗湯、蓮子桂圓湯等等，這些湯藥都是有助于睡眠的。同時，我們還需要保持良好的心情以及適量的體育運(yùn)動鍛煉。
女性睡眠不好喝什么湯
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健康
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