缺鐵性貧血的人是可以減肥的,但是一定要注意,如果是中度的貧血,必須補充鐵劑和維生素C之后將血紅蛋白恢復了,在進行減肥。
最常見的貧血是由于缺乏飲食中鐵劑導致的,或者是出血過多,沒有辦法得到有效補充導致的。可以通過補充多糖鐵復合物膠囊、多維鐵口服液以及右旋糖酐鐵等等來進行補充。常見的鐵劑主要是以下幾種,同時還在飲食方面要多吃點新鮮的瘦肉和富含維生素C的水果。新鮮的瘦肉主要是指紅色的豬肉、牛肉、羊肉以及動物的肝臟等等,富含維生素C的水果主要有蘋果、西瓜、西紅柿、橘子、橙子等等。還要定期復查血常規,看看貧血的糾正情況。