運動后血糖可能降低,也可能升高。
適當的運動可以增加熱量消耗,減少脂肪堆積,控制體重,增加胰島素的敏感性,降低血糖對血糖的控制是有利的。但是如果運動量過大,刺激機體的應激反應,導致體內對抗胰島素作用的激素分泌增多,反而會使血糖升高。糖尿病患者運動治療應在醫師的指導下進行,運動的時間和強度應相對固定,切忌運動量時大時小,有條件的最好在運動前和運動后各測一次血糖,以掌握運動強度與血糖變化的規律。成人2型糖尿病患者,宜選擇中等強度的有氧運動,每周5天,每天30分鐘,每周2-3次的抗阻運動,鍛煉肌肉力量和耐力。