健身一定程度上可以降低血壓。
目前,高血壓病的病因尚不明確,一般認(rèn)為與長(zhǎng)期精神緊張、過度肥胖、吸煙及遺傳等因素有一定的相關(guān)性,而具體交感內(nèi)分泌系統(tǒng)與腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的過度激活,是導(dǎo)致血壓升高的重要發(fā)病機(jī)制。長(zhǎng)期血壓過高或血壓控制不良,容易導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官的損害,也是引起血管動(dòng)脈硬化的主要原因之一。臨床通過生活上作息規(guī)律,低鹽、低脂飲食,控制體重,戒煙、戒酒,多運(yùn)動(dòng),一定程度上可以降低高血壓病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),改善高血壓患者血壓水平,避免血壓較大波動(dòng)降低,高血壓患者靶器官損害風(fēng)險(xiǎn)。