休息不好是有可能導致貧血。
而最常見的貧血原因是營養性的貧血是指缺乏骨髓造血所必需的原料導致。可以通過補充葉酸、維生素B12和鐵劑來進行糾正，常見的鐵劑有多糖鐵復合物膠囊、多維鐵口服液以及右旋糖酐鐵等等，可以選擇一種對胃腸道刺激比較小的配合維生素C一起使用，飲食方面要多吃點新鮮的瘦肉和富含維生素C的水果。新鮮的瘦肉主要是指紅色的豬肉、牛肉、羊肉以及動物的肝臟等等，富含維生素C的水果主要有蘋果、橘子、橙子、西瓜、西紅柿等等，還要定期復查血常規，看看貧血的糾正情況。
休息不好會貧血嗎
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健康
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