懷孕前三個(gè)月是可以吃核桃。
核桃含有豐富的營養(yǎng)素,比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,人體必需的鈣、磷、鐵等微量元素和礦物質(zhì)以及胡蘿卜素和黃素等,孕期吃核桃對(duì)寶寶是有好處,能夠提供胎兒生長(zhǎng)所需的各種營養(yǎng)要素,需要注意的是,使用的量不宜過多,避免油脂攝入過多,導(dǎo)致孕婦體重增加過多,會(huì)引起消化不良的情況。懷孕早期要多休息,不能勞累,不能同房,營養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí),孕早期要補(bǔ)充葉酸,葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。