脖子扭到筋了,往往要恢復1到2周左右的時間才能好轉。
扭傷程度較重的恢復時間還會進一步延長,患者出現脖子軟組織損傷后,要避免低頭勞損,避免受寒,可以采用一些支具固定保護,同時,配合一些局部的外用藥物,如治傷軟膏、雪山金羅漢止痛涂膜劑、消痛貼膏等具有活血舒筋、通絡止痛的功效,也可以考慮一些理療的方式,如沖擊波、超聲波、磁療、紅外偏振光、針灸、推拿、按摩手法等,均有助于促進損傷軟組織的修復,減輕疼痛,改善頸部的活動功能。患者還可以考慮在后期加強一些頸部的功能鍛煉,提升頸部周圍的肌肉力量,防止扭傷反復出現。