備孕期間是可以進(jìn)行健身的，但是健身的力度不要過大，避免杠鈴等重型器械的活動(dòng)，一般可以適量的一些有氧，可以進(jìn)行塑形的鍛煉以及柔性的瑜伽鍛煉。
保持一個(gè)良好的心情，注意適量的運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行慢跑、散步等都是可以的。按時(shí)服用葉酸，保持一個(gè)良好的心情，注意盡量不要熬夜，也需要注意運(yùn)動(dòng)后的保暖。保持一定的健康的身體情況，以更好的進(jìn)行備孕。在備孕期間一個(gè)輕松良好的情緒是更有利于避孕成功的，另外要注意按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕前檢查以及備孕期的各項(xiàng)檢查，保持身體更方面的抵抗力增強(qiáng)的情況，避免一些服藥的幾率，導(dǎo)致備孕的時(shí)間耽擱。
一般燙頭發(fā)之后2到3個(gè)月時(shí)間即可進(jìn)行備孕。按時(shí)的服用葉酸建議男女雙方同時(shí)使用，一定要注意做孕前的產(chǎn)檢，各方面的檢查都要檢查到位，另外一定要選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)，女性指一般在21到29...…
孕婦是可以使用面膜的，一般孕婦使用面膜的功效都是補(bǔ)水保濕即可，在挑選孕期的護(hù)膚品的時(shí)候盡量挑選一些成分簡(jiǎn)單溫和的產(chǎn)品，在具體的選品上含有維生素b5、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、植?..…
懷孕一個(gè)月，孕酮正常值在20納克每毫升以上是正常的，因?yàn)樵型旧聿町惥秃艽?，每天是脈沖式分泌的，在脈沖的低級(jí)抽的血孕酮就會(huì)偏低，在脈沖的高值抽的血孕酮就會(huì)偏高，因此，懷孕還需要看h...…
懷孕后五周左右開始服用dha，在這個(gè)階段胎兒大腦處于發(fā)育最快的時(shí)期，也需要dha孕婦補(bǔ)充dha，可以幫助胎兒發(fā)育，智力和視力，并且多吃一些區(qū)還可以釋放孕婦的情緒，減輕產(chǎn)后抑郁發(fā)生的...…
順產(chǎn)后1到2天就可以洗頭了。順產(chǎn)后洗頭的水溫一定要注意在37.5攝氏度到45攝氏度之間，還要注意室溫。洗頭后要用毛巾擦干水分，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免頭發(fā)未干就睡覺。有條件的可以用姜...…
剖腹產(chǎn)一般在術(shù)后2到3天可以洗頭發(fā)。因?yàn)橐话銜?huì)在術(shù)后24小時(shí)左右才能進(jìn)食，而且術(shù)后24小時(shí)內(nèi)切口疼痛明顯?；顒?dòng)不當(dāng)很容易引起切口出血。留置尿管尚未拔出活動(dòng)不便。所以，不建議在此期間...…
懷孕期間是可以使用洗面奶的，在使用洗面奶的成分上，盡量選擇成分單一、安全、溫和的產(chǎn)品。對(duì)于孕期的護(hù)膚品選擇，盡量選擇一些可靠的比較大牌的口碑好的護(hù)膚品牌，在具體的選品上富含維生素b...…
順產(chǎn)后1到2天就可以洗澡和洗頭發(fā)了，因?yàn)轫槷a(chǎn)的傷口在會(huì)陰部。洗澡洗頭發(fā)不會(huì)導(dǎo)致傷口感染的。在產(chǎn)后洗澡洗頭發(fā)還能夠減少感染的發(fā)生。產(chǎn)婦洗澡的方式，最好采取淋浴，不能盆浴，因?yàn)榕柙∪菀?..…
