脂肪肝不能夠快速降下來，但是可以通過運動控制飲食等措施，逐漸的緩解脂肪肝表現(xiàn)。
首先要建議患者清淡飲食，盡量的不要吃油膩性的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果。此外，也要少吃一些刺激性的食物。同時，患者要多運動，邁開腿，張開嘴，通過瑜伽運動、跳繩、長期的跑步、游泳都可以促進脂肪在體內(nèi)的燃燒和代謝，緩解脂肪組織堆積于皮下。同時，患者要正常作息，不要熬夜，規(guī)律的休息好。
脂肪肝怎么快速降下來
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健康
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