晚上睡覺蹬腿那么最常見的原因:
首先是缺鈣,一定要及時的到醫院去化驗血離子,發現低鈣之后及時給予治療,可以多曬太陽,口服維生素d,促進鈣的吸收,多吃一些富含鈣的食物,例如瘦肉、牛奶、雞蛋、蝦皮兒等。
還有可能就是患者出現神經衰弱,大腦皮層受到抑制,身體處于不穩定狀態,這種情況下,患者多伴有勞累、壓力過大或者情緒的原因所引起的。其次,要注意睡覺的時候,室內的溫度和濕度是否適宜,如果出現壓力太大所引發的,所以一定要保持一個良好的心情,平時要養成一個規律的作息時間和作息習慣,可以聽一些舒緩的音樂來緩解壓力。
再有病理性的睡覺蹬腿就是神經科一個疾病,叫不寧腿綜合癥,患者可以通過口服森福羅來改善。