剖腹產(chǎn)后要多吃肉類、雞蛋、牛奶、豆制品等等。另外,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。還要多喝湯類比如魚湯、雞湯、排骨湯等等,煲湯時可以適當(dāng)?shù)募尤肷剿帯⒓t棗、枸杞等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材,這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌,并且能夠促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)后身體比較虛弱,要注意避免著涼勞累、劇烈活動、熬夜等等。還要注意保持良好的心情。另外,一定要讓寶寶多吸吮母親的乳頭,這樣能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)反射性的引起乳汁的分泌。