月子期間可以吃大蒜,不影響坐月子。
吃大蒜,有一定的抗病毒抗炎,而且有去血脂的作用。適量的吃大蒜對身體是有好處的,與坐月子并不沖突。在坐月子期間,因為身體相對比較虛弱,是需要足夠的營養(yǎng)素來恢復的,就需要充足的多種多樣的飲食來供應多種多樣的營養(yǎng)素。所以要注意飲食均衡,不要偏食。肉、蛋、魚、奶、豆、主食、蔬菜水果這些食物都應該有。盡量的多樣化,這樣有利于營養(yǎng)素的多樣。充足的營養(yǎng),有利于身體的恢復,并且有利于母乳喂養(yǎng)。大蒜是一種藥食同源的食物,適量的吃是有益身體健康的。