按摩腳底板具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)壯內(nèi)臟、加速血液循環(huán)的作用。尤其是按摩腳底涌泉穴，可防治高血壓、失眠、眩暈、頭痛、大便難、小便不利、視力減退等。為昏迷、休克、中暑急救要穴。按摩手法，先推擦足心：右足擱于左足大腿上，右手握右踝，以左手小魚(yú)際側(cè)或掌心推擦右足心50次，擦至發(fā)熱。再以拇指腹向前按涌泉穴36次，順時(shí)針與逆時(shí)針各揉涌泉穴（環(huán)揉）36次；然后同上法以右手推擦左足心50次，以拇指向前按36次，順時(shí)針與逆時(shí)針各揉涌泉穴36次。
按摩腳底板對(duì)身體有什么好處
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健康
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