在日常生活中,吃完飯以后多長時間可以活動,還是要看具體的運動項目是什么。
如果是走一走散散步,那吃了飯以后馬上可以做這些事情,關系不大。如果是動作稍微劇烈的活動還是吃了飯以后休息半個小時再活動鍛煉,這樣的話可能要更好一點。當然開始做運動的時候還是要把握一下運動的時間和運動強度,不要突然之間就參加劇烈的活動鍛煉,否則的話也容易導致胃腸道疾病的出現,要引起重視。一般情況下,吃完飯以后建議休息半個小時到一個小時,這樣再運動鍛煉可能要更好一點。鍛煉身體的時候,鍛煉的強度應該由弱到強,這樣的話,身體有一個適應的過程,出現不舒服的可能性就非常小了。勞逸結合,作息規律,注意休息,也不要太勞累了,鍛煉身體的時候要注意鍛煉的時間和鍛煉的強度,過猶不及。