內(nèi)臟下垂的治療方法有以下幾點；
一、要養(yǎng)精蓄元，保證充足的睡眠，不要熬夜。在飲食上多吃鞏固元氣、補充氣血的食物，比如黑豆、芝麻、枸杞等。還要戒煙戒酒等。
二、停止腹式呼吸。如果經(jīng)常依靠腹部膨脹的腹式呼吸，會讓膈膜上下移動。把內(nèi)臟擠到下方。因此，吸氣的時候要擴張胸腔，收緊腹部。
三、堅持仰臥起坐等腰腹運動。這類運動可以幫助內(nèi)臟蠕動，排出體內(nèi)的脹氣和廢物。強健腹部的肌肉，托住內(nèi)臟，不使其向下垂。
四、手術治療。
內(nèi)臟下垂怎么治療才能恢復
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健康
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