吃柚子、梨、苦瓜、魚腥草等可以達(dá)到下火的效果。
柚子是降火水果的最佳選擇之一,柚子性寒涼,可以清熱降火去燥,有上火癥狀的患者吃柚子可以達(dá)到快速降火的效果。梨子味甘性寒,具有生津止渴,清喉降火,潤肺養(yǎng)肺的作用,對于肺火所引起的面紅耳赤,以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽等等,有很好的作用。苦瓜具有清熱消暑,養(yǎng)血益氣,清肝明目的功效,對于痢疾、瘡腫、中暑、發(fā)熱、痱子、結(jié)膜炎等有一定的功效,可以清熱去心火,清肝明目。魚腥草性寒涼,能夠清熱解毒,可以治療疔瘡、痢疾等等,被稱為天然的抗生素。