促進骨骼生長，主要是以鈣元素以及多種維生素，微量元素含量豐富的食物為主。
比如奶制品、芝麻、豆制品、蛋類以及蔬菜水果。一些存在骨質疏松的人群，還可以配合鈣劑或者是維生素D制劑等，會有治療的作用。正處于生長發育期的青少年，通過飲食以及合理的運動鍛煉，就能有比較好的作用，同時避免熬夜，避免飲酒，碳酸飲料等不良的習慣，以免對骨骼的生長產生不利影響。注意避免受到外傷，避免過度勞損，以免造成脊柱關節的病變，對于骨骼生長會有不利影響。
什么東西可以促進骨骼生長的
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健康
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