哈密瓜上火嗎?有什么功效?
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健康
一般適量吃哈密瓜是不會上火的，哈密瓜具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，實際上，哈密瓜對人體是非常有益的一款水果，食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品，哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營養價值，含有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，可以長期食用，但是每天應該適量。吃哈密瓜降火。吃哈密瓜有利尿、止渴、除煩清熱、防暑降溫、治療發熱、生津止渴等功效。雖然吃哈密瓜不會導致上火，但哈密瓜含糖量很高，糖尿病患者應該少吃。不管是吃哈密瓜還是其他食物，都要適量，平時養成良好的飲食習慣，少吃多餐，定時定量進餐，不要暴飲暴食，飲食以清淡為主。
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