怕冷的患者往往是陽虛體質，怕冷是陽虛的典型表現。因為陽虛，缺乏溫暖的功能，患者怕冷手腳發冷，活力下降，食物不振。調理的時候，要注意飲食，不要吃生的冷的食物。 可以多吃羊肉、狗肉、雞肉等熱的東西。煮湯時加入鹿茸，杜仲等溫補充陽氣的中藥。也可以進行艾灸調理。 因為艾草是純陽草，所以具有通過艾灸人體督脈和相關穴位來激發陽氣，激發人體機能的效果。一般情況下，如果女性的身體比較消瘦或者是免疫力偏低的情況下，就會比正常人容易怕冷。一般如果不是由于病理性的因素，那么就注意多吃一些熱量高的食物，同時給予適當的體育鍛煉量，增加機體免疫力就可以。女性本身身體容易偏寒，一定要多穿衣物。有條件的話還是去醫院檢查一下，不需要過度擔心
冬天特怕冷
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健康
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