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冬天特怕冷

? 健康

怕冷的患者往往是陽(yáng)虛體質(zhì)，怕冷是陽(yáng)虛的典型表現(xiàn)。因?yàn)殛?yáng)虛，缺乏溫暖的功能，患者怕冷手腳發(fā)冷，活力下降，食物不振。調(diào)理的時(shí)候，要注意飲食，不要吃生的冷的食物。 可以多吃羊肉、狗肉、雞肉等熱的東西。煮湯時(shí)加入鹿茸，杜仲等溫補(bǔ)充陽(yáng)氣的中藥。也可以進(jìn)行艾灸調(diào)理。 因?yàn)榘菔羌冴?yáng)草，所以具有通過艾灸人體督脈和相關(guān)穴位來(lái)激發(fā)陽(yáng)氣，激發(fā)人體機(jī)能的效果。一般情況下，如果女性的身體比較消瘦或者是免疫力偏低的情況下，就會(huì)比正常人容易怕冷。一般如果不是由于病理性的因素，那么就注意多吃一些熱量高的食物，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉量，增加機(jī)體免疫力就可以。女性本身身體容易偏寒，一定要多穿衣物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心

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