實體詞
玉竹沙參百合蓮子湯
核心答案
養(yǎng)陰潤燥、生津止渴、養(yǎng)心安神
功效與作用
1、養(yǎng)陰潤燥：玉竹具有養(yǎng)陰潤燥的功效，沙參具有養(yǎng)陰清熱的功效，搭配屬性寒涼的百合，可以起到滋補肺腎的作用。 2、生津止渴：玉竹和沙參具有生津止渴的作用，適當服用可緩解口干口渴的癥狀。 3、養(yǎng)心安神：蓮子具有益腎養(yǎng)心的功效，百合可以清心安神，所以適當服用可以養(yǎng)心安神，有效緩解失眠的癥狀。
適宜人群
肺燥干咳者、口干口渴者
禁忌人群
風寒咳嗽者、痰濕氣滯者、脾胃虛弱者
不宜同食
溫熱性食物
不宜同食原因
玉竹、沙參、百合、蓮子湯屬于清補涼湯，如果有與溫熱性食物同時食用，可能會出現(xiàn)上火的癥狀。
食用方法
煎煮
取適量玉竹、沙參、蓮子、百合洗凈放入砂鍋中，水開轉小火燉至食材軟爛即可食用。