30歲就膝蓋軟骨磨損，可以采用的治療方法分為兩大類：保守治療和手術治療。
如果患者是30歲左右出現在膝關節軟骨磨損的現象是由于患者的膝關節扭傷急性或長期慢性疲勞，勞損等原因，導致膝關節半月板損傷的發生。在治療上可采取以下幾種方法：
1.保守治療，病人可能會被要求減少活動，臥床休息，可進行藥熏洗或理療等，也可以與膝關節軟骨的透明質酸鈉營養注射。
2.患者有膝關節半月板損傷，自覺膝關節部位疼痛較重，而且頻繁出現關節交鎖、嵌頓現象，影響了患者的膝蓋。必須采取手術治療，微創手術，可以通過膝關節鏡進行，半月板修復可以進行切除。
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