青少年頭發白是什么原因
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健康
年輕人出現了白頭發的情況，要考慮精神壓力過大或是經常熬夜、疲勞等因素而導致的癥狀。需要平常注意調理，需要注意緩解自己的心理壓力，可以經常聽舒緩的音樂，多參加戶外活動，還要注意規律作息，保證充足的睡眠。平常在飲食方面注意多吃含鐵豐富的食物，比如動物的肝臟、菠菜等，有助于頭發變黑，也可以多吃合適藥物、堅果、核桃等食物。青少年頭發變白的原因還挺多的，比較常見的原因有營養不良，比如維生素的缺乏、蛋白質的缺乏、微量元素的缺乏，還有可能是精神因素，如果壓力過大、精神過于緊張，睡眠不足也會出現白頭發的。
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