早晨空腹喝檸檬水的好處與壞處
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健康
早晨起床空腹喝檸檬水，具有排毒的作用，對皮膚也有一定的好處，檬水可以緩解多種癥狀。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
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