飲食對于身體健康的重要性相信大家都了解，吃對了還可以達到豐胸的效果，這可能是許多想要豐胸的女性想要了解的內容，因為胸部是否豐滿直接影響著女性的外在美麗以及個人魅力，那么下面就來介紹一下吃什么豐胸？
一、青春期女性豐胸方法
青春期的女性想要達到豐胸的效果，日常要多吃一些維生素e、b以及蛋白質含量高的食物，這些元素可以刺激性激素分泌，促進乳房發育。具體的食療方法有：
1、羊肝燜黃鱔
選擇新鮮的羊肝、黃鱔，將它們處理干凈切好，然后加入鹽、雞精腌上十幾分鐘，然后鍋中放油，爆炒羊肝和黃鱔，然后再放一些花生、黑棗、生姜片，添加佐料調味即可。建議每天晚上吃。
2、菊蛋
用杭菊、肉蓯蓉、鴨蛋與松子仁一起煮。注意鴨蛋煮熟后敲一下之后再煮，等煮熟后將料去除吃蛋就可以。建議每日吃1次。
二、成年女性豐胸方法
因為一些成年人體型偏瘦，乳房中積存的脂肪較少，乳房得不豐滿，建議多吃一些熱量高的食物。比如：肉類、蛋類以及豆類等等。具體食療方法如下：
1、人參蓮子湯
用人參、蓮子以及冰糖燉上兩個小時，第二天吃。建議每天吃一次，一周吃上兩次，有豐胸效果。
2、豆漿燉羊肉
用山藥、羊肉以及豆漿燉兩個小時，放鹽調味，一周吃兩次即可。
三、兩側不均者豐胸方法
1、海帶煨鯉魚
用海帶、熟豬蹄、花生、鯉魚一起煮，先要將姜與蔥把鯉魚炸了，然后再與其它食材一同煮，放入調味料，煮熟了就可以吃了。
2、荔枝粥
荔枝干去殼取肉、蓮子、山藥與瘦肉一同煮粥，一周建議吃兩次。