宮寒，即胞宮寒冷，可以服用溫中祛寒的中藥方如溫經湯、當歸四逆湯等，或者日常中注意腹部保暖、忌喝冷飲等方式進行調理。
溫經湯為理血劑，功效溫經散寒(溫煦人體經絡，祛除體內寒邪)、養血祛瘀，主治沖任虛寒(陽氣虧虛不能溫暖沖脈和任脈)、瘀血阻滯證，由吳茱萸、桂枝、當歸、芍藥、阿膠、麥冬、川芎、牡丹皮、人參、半夏、生姜、甘草組成。
可用于治療漏下日久不止或經血淋漓不暢、血色暗有塊以及經停不止、痛經，或小腹冷痛，亦治女子宮冷、久不受孕。
當歸四逆湯為溫里劑，功效溫經散寒、養血通脈，主治血虛寒厥證，由當歸、芍藥、桂枝、細辛、甘草、通草、大棗組成，臨床用于治療手足厥寒、口不渴、舌淡苔白、脈細欲絕或沉細者，或寒入經絡出現腰、腹、腿、肩臂疼痛。
溫經湯、當歸四逆湯都有溫經散寒的功效，均能治療宮寒，但使用時需在專業醫師指導下進行。腹部保暖、忌冷飲等也可改善宮寒。如果宮寒嚴重，建議前往正規醫院進行治療。