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喝苦瓜汁可以減肥嗎

? 健康

方法（1）

苦瓜汁是有一定減肥功效的，因為苦瓜熱量很低，而且可以幫助消耗身體能量。但是苦瓜的副作用是因人而異的，對于胃不好的人來說，如果空腹喝苦瓜汁或吃苦瓜會很傷胃；另外女性喝多了容易導致不孕。建議在減肥方法上，最好選擇加強運動與控制飲食相結(jié)合，還要有耐心和恒心，不要亂用偏方。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

方法（2）

一般來說，不明原因的肥胖都是個人生活習慣所決定的，包括飲食、作息以及情志等，以上原因過級都會出現(xiàn)脾胃損傷，引起消化功能下降，導致機體內(nèi)脂肪等多余物質(zhì)積累，出現(xiàn)肥胖。苦瓜能降火清熱，可以有效清立肝膽脾胃，有效除去脂類物質(zhì)，可以減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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