在遇到寒冷侵襲之后，很容易會(huì)出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，所以要想改善這類情況，就應(yīng)該選擇正確的方式，譬如可以選擇熱敷耳朵的方式，也可以選擇按摩穴位的方式，必要的情況下也可以選擇一些刺激品，比如蔥白熬水又或者是芥末，都能達(dá)到緩解的作用。
進(jìn)入到秋季之后，早晚的溫差比較大，而在進(jìn)入到冬季時(shí)，有很多人外出時(shí)全部都會(huì)全副武裝，而在這樣的裝備下也依然也會(huì)遭受到寒冷的襲擊，此時(shí)更容易會(huì)出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，影響到正常的呼吸運(yùn)轉(zhuǎn)，那么鼻子遇冷就鼻塞怎么辦？
一、熱敷耳朵
鼻子遇冷之后出現(xiàn)鼻塞是一種正常的現(xiàn)象，也可以選擇熱敷耳朵的方法，因?yàn)樯眢w的各個(gè)器官之間有著莫大的聯(lián)系，耳朵中所擁有的神經(jīng)也具有促進(jìn)鼻子血液循環(huán)的效果，可以用熱毛巾選擇熱敷耳朵的方式，如此就可以促進(jìn)鼻內(nèi)血管的擴(kuò)張，達(dá)到舒緩鼻塞的效果，這是一種很好的方式。
二、按摩穴位
推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，也可有效達(dá)到舒緩的效果，能夠改善鼻子堵塞現(xiàn)象，如果已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象，也可以按摩兩側(cè)的穴位，簡(jiǎn)單又實(shí)用。
三、調(diào)整睡姿
鼻子遇到寒冷天氣時(shí)，也會(huì)因?yàn)楦忻岸鴮?dǎo)致鼻塞的出現(xiàn)，此時(shí)晚上睡覺(jué)的姿勢(shì)就應(yīng)該適當(dāng)改變一下，如果左側(cè)的鼻子有著明顯的堵塞現(xiàn)象，最好是選擇右側(cè)臥的睡姿，相反的情況應(yīng)該更換一下，這種小的方法還是比較不錯(cuò)的，能夠有效改善鼻塞的情況，快速提升睡眠的質(zhì)量，不至于會(huì)影響到第2天的精神。
四、使用刺激品
如果因?yàn)楸亲佑龅胶涠霈F(xiàn)明顯的鼻塞現(xiàn)象，也同樣可以選擇刺激品的方式，比如可以選擇刺激性的食物，又或者是刺激性的調(diào)料等等。用蔥白所熬制的水就可有效達(dá)到緩解鼻塞的效果，另外也可以選擇具有刺激性的芥末，與此同時(shí)也可以使用風(fēng)油精，風(fēng)油精具有清涼的效果，直接涂抹在鼻孔周圍，也可有效緩解鼻塞的現(xiàn)象，如果使用這些方法依然沒(méi)有效果，也同樣可以選擇服用藥物。